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いつまでも若く痛いから

寝る前のストレッチ

私は昔からスポーツをしていたので、ウォーミングアップの為に毎日ストレッチしていました。 スポーツを辞めてからはストレッチしなくなり、体が少し硬くなってしまったので、 最近はお風呂に入った後の寝る前にストレッチをするようにしています。 開脚前屈をするのですが私は体が柔らかいので、床に胸がべたっと付きます。 その状態で本を読んだりすることもできるくらいストレッチが苦にならないです。 最近はストレッチ専門店などもできていますが、ストレッチに一時間4000円ほどのお金を かけることが理解できません。 ストレッチなんて本でもたくさん紹介されているし、DVDとかでも見てマネするだけのものもあります。 行かず嫌いなのですが、ストレッチ専門店の利点って、一人ではかけれない負荷をかけれるところが 良いのでしょうか? 店舗はうなぎのぼりに増えているらしいですが、確実に経営からすると高利益率ですよね。 あまり単価を安くしても、安っぽくなるから微妙ですが、 まずは自分で学のがいいのではないでしょうか?

オンライン英会話を致し方なく休会中。

今年の2月から毎日続けてきたオンライン英会話ですが、今月WEB関連の学校に通い始めたため休会しています。 それでも毎日通学の時に単語のリスニングや、スピードラーニングなどで、英語脳を育てようとしていますが しばらく会話をしないだけで、英語が離れてしまっている気がします。 というのも今日は外国人を目当てにバーに行くのですが、この調子だと会話になるかなと 一抹の不安が・・・。 オンライン英会話からは再開特典の案内が来ているのでこの際再開しようかとおも思うのですが なかなか時間が。 オンライン英会話はネット環境とPCとヘッドホンがあればできるのですが 一度ポケットWi-Fiで受講したとき通信が結構途切れてしまったんですよね。 だから、やっぱりネットが安定している自宅が賢明かなとその時思ったので 今のような外出が多い時期に受講は厳しいかな~。 でも講師の人、友達みたいに恋バナしたりできるので楽しいんで早く再開したいです。

稲盛さん好き。

稲盛和夫著書の京セラフィロソフィを一気読みしています。 生き方と言う本を読んでからというもの、ファンになりました。 稲盛さんの考え方は、私の目指すべきところです。 利他的に生きる。 稲盛さん好き。の続きを読む »»
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